పులియబెట్టిన మరియు ప్రత్యేకంగా ఎండిన టీ బుష్ ఆకుల టీ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ మొత్తం ప్రపంచంలో ఇష్టమైన పానీయం. దీనిని తయారుచేసే మరియు ఉపయోగించే పద్ధతులు తీవ్రంగా విభిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మొదట రష్యాలో కనిపించింది, నిమ్మ టీ ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో రుచి చూసింది.
ప్రజాదరణకు కారణం:
- మొక్కల భాగాల రుచి మరియు వాసన యొక్క ఆదర్శ కలయికలో;
- వేడి మరియు శీతల పానీయాలతో దాహాన్ని తీర్చగల సామర్థ్యం;
- తక్కువ క్యాలరీ రుచిగల ఇన్ఫ్యూషన్లో;
- తాజా నిమ్మకాయ టీ శరీరానికి తెచ్చే ప్రయోజనాల్లో.
నిమ్మకాయతో టీ యొక్క కూర్పు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్
వేడి టీకి జోడించిన తాజా నిమ్మకాయ ముక్క ప్రపంచవ్యాప్తంగా రష్యన్ తయారీ పద్ధతిగా గుర్తించబడింది, అయినప్పటికీ ఎండిన తొక్కతో పానీయం రుచి చూసే సంప్రదాయం ఇంగ్లాండ్, జర్మనీ మరియు ఇతర యూరోపియన్ దేశాలలో చాలా కాలంగా ఉంది. అమెరికన్లు పండ్ల రసాన్ని ఒక కప్పులో పిండడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ రెండు సందర్భాల్లోనూ, టీ అంత సువాసన మరియు గొప్పది కాదు.
నిమ్మకాయతో టీ సరిగా తయారుచేయడంతో, ఇది టీ బుష్ యొక్క ఆకులలో మరియు జ్యుసి పండ్లలో ఉండే జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన అన్నిటినీ మిళితం చేస్తుంది.
అందువల్ల, ఒక కప్పు తాగడం, శరీరానికి ముఖ్యమైన భాగం లభిస్తుందని మీరు ఆశించవచ్చు:
- ముఖ్యమైన నూనెలు;
- టానిన్లు;
- మొక్క ఆల్కలాయిడ్లు;
- అమైనో ఆమ్లాలు;
- విటమిన్లు;
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
- సహజ వర్ణద్రవ్యం.
నిమ్మకాయతో పాటు, ఫోటోలో ఉన్నట్లుగా, టీ ఆమ్లాలు, పెక్టిన్లు మరియు విటమిన్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు, చక్కెరలు మరియు ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. చక్కెర లేదా తేనె జోడించకుండా పానీయంలోని క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకు 1 కిలో కేలరీలు మించదు. కానీ నిమ్మకాయతో తియ్యటి టీలో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి మరియు కప్పుకు 29 నుండి 31 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి.
నిమ్మకాయ టీ: పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
తాజా నిమ్మకాయ ముక్కతో టీలో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాల కలయిక జలుబు కోసం వేడి పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలను మరియు అవి సంభవించే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.
ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు అస్థిర నిమ్మకాయ అంటువ్యాధుల వ్యాధికారక సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి, బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ చర్య నిమ్మకాయతో బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీ రెండింటి నుండి ఆశించవచ్చు. రోగికి జ్వరం ఉంటే, పానీయం అధిక చెమటను కలిగిస్తుంది. హీలింగ్ టీ వాడకం:
- దాహం నుండి ఉపశమనం;
- ముక్కు కారటం తో శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది;
- కఫం ఉత్సర్గ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
- గొంతు మరియు నోటి కుహరం యొక్క శ్లేష్మ పొరను శాంతముగా ఆరబెట్టి, క్రిమిసంహారక చేస్తుంది.
ఈ పానీయం వాస్కులర్ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత మరియు పేటెన్సీని మెరుగుపరుస్తుంది. నిమ్మకాయతో టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు - యువత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి శక్తివంతమైన ప్రభావవంతమైన సాధనం.
ఆమ్ల సిట్రస్ ముక్కతో బ్లాక్ టీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మెదడు కార్యకలాపాలను సక్రియం చేయడానికి మరియు అసాధారణమైన మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి, ఒత్తిడితో కూడా అధిక పనిని అనుభవించలేరు.
తేనెతో సువాసన కషాయం ఒత్తిడిని సాధారణీకరించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం, అత్యంత తీవ్రమైన వ్యాధుల తర్వాత శక్తిని మరియు పునరావాసాన్ని పెంచుతుంది. తేనెటీగ తేనెలో ఉండే మైక్రోఎలిమెంట్స్ టీని మానవ ఆరోగ్యానికి నిజమైన అమృతంగా మారుస్తాయి.
నిమ్మకాయతో కూడిన టీ తక్కువ ఆమ్లత్వంతో జీర్ణ ప్రక్రియలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బరువును తగ్గించడానికి ఆహారంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో టీ బరువు తగ్గడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కానీ ప్రయోజనాల యొక్క ఆకట్టుకునే జాబితాతో, మీరు పానీయాన్ని ఆలోచనాత్మకంగా తీసుకోలేరు. నిజమే, జీవసంబంధమైన భాగాల యొక్క అధిక కార్యాచరణ అంటే నిమ్మకాయతో టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని పక్కపక్కనే ఉంటాయి:
- పానీయం దాని బాక్టీరిసైడ్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ప్రశంసలు పొందినప్పటికీ, అధిక సాంద్రత కలిగిన ఆమ్లాలు హానికరం మరియు అధిక ఆమ్లత్వం మరియు పెప్టిక్ అల్సర్‌తో పొట్టలో పుండ్లు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
- ఒక వ్యక్తి సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీకి గురైతే టీ తాగడానికి చర్మం మరియు శ్వాసకోశ ప్రతిచర్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ కారణంగానే మీరు ఆశించే తల్లులు మరియు చిన్న పిల్లలకు రుచికరమైన టీలో పాల్గొనకూడదు.
నిమ్మ టీ: ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి
టీతో కలిపి నిమ్మకాయ గరిష్ట ప్రయోజనాలను తీసుకురావడానికి, సువాసన ముక్కను ఉడికించిన నీటిలో మాత్రమే ముంచవద్దు. అధిక ఉష్ణోగ్రత చాలా విటమిన్లను నాశనం చేస్తుంది, అస్థిర సమ్మేళనాలు త్రాగడానికి ముందే పానీయాన్ని తక్షణమే వదిలివేస్తాయి. ఆదర్శవంతంగా, నిమ్మకాయ ముక్క 75 ° C కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద కషాయంలోకి వస్తుంది.
నిమ్మకాయకు బాగా ప్రసిద్ది చెందిన అస్థిర మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు అభిరుచిలో ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు టీ తయారుచేసే ముందు దాన్ని పీల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ పిండాన్ని పూర్తిగా కడగడం చాలా ముఖ్యం. బ్రష్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో వేడి నీటితో నడుస్తున్నప్పుడు దీన్ని చేయండి.
అల్లం తో రుచిగా ఉన్న ఫోటోలో ఉన్నట్లు నిమ్మకాయతో అద్భుతంగా ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన టీ. ఇటువంటి పానీయం చురుకుగా టోన్ చేస్తుంది, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటిపైరేటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు సమగ్ర ఆహారంలో భాగంగా అధిక బరువును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ అల్లం మరియు నిమ్మకాయతో టీ కోసం రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు. పానీయం సిద్ధం చేయడం సులభం, మరియు దాని పదార్థాలన్నీ అందుబాటులో ఉన్నాయి:
- అల్లం రూట్ బాగా కడుగుతారు మరియు ఒక తురుము పీటతో గ్రౌండ్;
- నిమ్మకాయ నడుస్తున్న వేడి నీటిలో కడుగుతారు మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు;
- వేడినీటిలో అల్లం ద్రవ్యరాశి ఉంచండి మరియు ద్రవాన్ని తక్కువ వేడి మీద మరిగించాలి;
- కంటైనర్ వేడి నుండి తొలగించబడుతుంది, మరియు నలుపు లేదా గ్రీన్ టీ అల్లం నీటితో తయారు చేస్తారు;
- మూత కింద, పానీయం సుమారు 8-10 నిమిషాలు నింపబడుతుంది;
- అల్లం రూట్ తో టీ ఒక స్ట్రైనర్ ద్వారా పోస్తారు;
- వేడి నుండి తీసివేయబడినప్పటి నుండి, టీ తగినంతగా చల్లబరుస్తుంది, తద్వారా నిమ్మకాయ ముక్క లేదా పండు నుండి పిండిన కొద్దిగా రసం అందులో ఉంచవచ్చు.
కావాలనుకుంటే, ఒక చిటికెడు మిరియాలు, కుంకుమపువ్వు లేదా దాల్చినచెక్కను పానీయంలో చేర్చవచ్చు.
చక్కెర లేదా తేనెతో ముందే కలిపిన తరిగిన నిమ్మకాయను కలుపుకుంటే అలాంటి పానీయం చాలా రుచికరమైనది మరియు ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం నిమ్మకాయ మరియు తేనెతో టీ కోసం ఒక రెసిపీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు నాసోఫారెంక్స్ యొక్క తాపజనక వ్యాధులకు వేడి మరియు అధిక పనితో సహాయపడుతుంది.
శీతాకాలంలో, నిమ్మకాయతో కూడిన టీ బాగా చల్లబరుస్తుంది, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు మరియు ఏలకులు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేస్తారు. మరియు వేడి వేసవి రోజులలో పుదీనా, చమోమిలే మరియు థైమ్ కలిపి చల్లని నిమ్మకాయ టీ కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు.
