రష్యన్ కూరగాయల తోటలలో మొదటిసారి, గుమ్మడికాయ 17 వ శతాబ్దం మొదటి భాగంలో కనిపించింది, అప్పటి నుండి, టర్నిప్‌లు మరియు క్యాబేజీలతో పాటు, ఇది దాదాపు అనివార్యమైన కూరగాయగా మారింది. గుమ్మడికాయ యొక్క మాతృభూమి అమెరికన్ ఖండంలో చాలా వెచ్చని ప్రాంతం అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క మోజుకనుగుణమైన, సమృద్ధిగా మరియు శీతాకాలంలో సంపూర్ణంగా నిల్వ చేయబడింది.
విలువైన కూరగాయల సంస్కృతికి ధన్యవాదాలు, చల్లని కాలంలో పేలవమైన ఆహారం వేయించిన, కాల్చిన మరియు pick రగాయ గుమ్మడికాయతో నింపబడుతుంది. ఆరెంజ్ గుజ్జును తృణధాన్యాలు కలుపుతారు మరియు దాని నుండి ఆరోగ్యకరమైన రసం తయారు చేస్తారు. గుమ్మడికాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటి, మరియు తీసుకోవడం వల్ల ఏదైనా హాని ఉందా?
గుమ్మడికాయ రసం దేనికి మంచిది?
గుమ్మడికాయ యొక్క పల్ప్ నుండి తయారైన తాజా రసంలోకి దాదాపు అన్ని బయోయాక్టివ్ పదార్థాలు వెళతాయి. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, విటమిన్లు ఇ మరియు ఎ, బి 1, బి 2, బి 6, బి 9, బి 5 మరియు పిపిలతో కలిసి వేసవి ఎండను సంరక్షించే ఈ అద్భుతమైన ప్రకాశవంతమైన పానీయం తాగడం వల్ల ఒక వ్యక్తి శక్తి ఛార్జ్ అందుకుంటాడు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాడు.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను వివరిస్తూ, ఉత్పత్తి యొక్క గొప్ప ఖనిజ కూర్పు గురించి చెప్పడంలో విఫలం కాదు, ఇందులో రాగి మరియు జింక్, అయోడిన్ మరియు ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు జింక్, మాంగనీస్ మరియు సల్ఫర్, కాల్షియం, ఫ్లోరిన్ మరియు అనేక ఇతర పదార్థాలు ఉన్నాయి. చిన్న మొత్తంలో గుమ్మడికాయ రసాన్ని కూడా క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మరియు సాధారణ శ్రేయస్సుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క కూర్పులోని విటమిన్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలపై చాలా బహుముఖ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఉదాహరణకు, పానీయం యొక్క మూత్రవిసర్జన, శోథ నిరోధక, బలోపేతం చేసే ప్రభావాన్ని బాగా అధ్యయనం చేసి by షధం ఉపయోగిస్తుంది. గుమ్మడికాయ రసం దేనికి మంచిది? అతను సామర్థ్యం ఉన్న వాస్తవం:
- రక్త గడ్డకట్టడాన్ని సాధారణీకరించండి;
- హృదయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది;
- రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయండి;
- రక్త నాణ్యతను మెరుగుపరచండి;
- విషాన్ని తొలగించి చక్కెర స్థాయిలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- కాలానుగుణ అంటువ్యాధుల సమయంలో జలుబు మరియు వైరల్ వ్యాధుల నుండి రక్షించండి.
మరియు ఇవి గుమ్మడికాయ రసం యొక్క అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు దూరంగా ఉన్నాయి, ఇది అనేక రంగాలను కలిగి ఉంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, పానీయం తాజా కూరగాయల యొక్క అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
రసం శీతాకాలం కోసం తయారు చేయబడి, వేడిచేస్తే, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం వంటి కొన్ని విటమిన్లు స్టెరిలైజేషన్ సమయంలో నాశనం చేయబడతాయి, అయితే చాలా క్రియాశీల పదార్థాలు అటువంటి ఉత్పత్తిలో కూడా భద్రపరచబడతాయి.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
రసంలోకి ప్రవేశించే ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ కారణంగా, మలబద్ధకం, జీవక్రియ మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు ఈ పానీయం అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
అదే సమయంలో, ఇది గుజ్జు కంటే మృదువుగా పనిచేస్తుంది, కానీ ఇది జీర్ణక్రియ పనితీరును కూడా సక్రియం చేస్తుంది మరియు శరీరం పేగులోని విషాన్ని మరియు ఆహార శిధిలాలను వదిలించుకునేలా చేస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి జన్యుసంబంధమైన గోళం యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే గుమ్మడికాయ రసం యొక్క శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉపయోగపడతాయి.
ప్రోస్టాటిటిస్, సిస్టిటిస్ మరియు పైలోనెఫ్రిటిస్ ఉన్న రోగులు దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా పానీయం యొక్క సానుకూల ప్రభావం గుర్తించబడుతుంది. వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల చికిత్సలో గుమ్మడికాయ రసం యొక్క ఉపయోగం త్వరగా గుర్తించబడుతుంది:
- రక్తస్రావం లోపాలు;
- రికెట్ల నివారణ;
- కెరోటిన్ లోపం వల్ల కలిగే దృశ్య తీక్షణత బలహీనపడటం;
- అధిక బరువు లేదా es బకాయం;
- మలబద్ధకం;
- తాపజనక ప్రక్రియలతో సంబంధం ఉన్న పురుష లైంగిక పనిచేయకపోవడం;
- రక్తంలో తక్కువ హిమోగ్లోబిన్;
- ఆకలి తగ్గింది.
గుమ్మడికాయ రసం ఆరోగ్యకరమైనది మరియు సరసమైనది కనుక, దీనిని విస్తృతమైన ఉపయోగం కోసం సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంక్లిష్టమైన విటమిన్ ఉత్పత్తిగా పరిగణించవచ్చు. శీతాకాలంలో ఈ పానీయం చాలా అవసరం, శరీరానికి, సహజ కారణాల వల్ల, అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మూలకాలు లేవు.
గుమ్మడికాయ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం, దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది, జలుబు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులను త్వరగా ఓడించడానికి, అలాగే వాటి ప్రభావవంతమైన నివారణకు ఖచ్చితంగా మార్గం.
అదనంగా, గుమ్మడికాయ రసం యొక్క కూర్పులోని పదార్థాలు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మానికి స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను తెస్తాయి. ఇంటి సౌందర్య సాధనాలలో చక్కెర లేకుండా సహజ రసాన్ని ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది:
- చల్లని వాతావరణం లేదా ఎండ వలన కలిగే ఎరుపును తొలగించండి;
- చర్మం పై పొరను విటమిన్లతో పోషించండి;
- మొటిమల నుండి మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి;
- ఇరుకైన రంధ్రాలు మరియు ముఖ ఆకృతిని బలోపేతం చేయండి.
రోజుకు 250-400 మి.లీ రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే జుట్టు మరియు గోళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా నివారణ చర్యల సంక్లిష్టతకు సహాయపడుతుంది.
తల్లి పాలివ్వటానికి మరియు గర్భం కోసం గుమ్మడికాయ రసం
గుమ్మడికాయ రసం సహాయంతో, సిద్ధమవుతున్న లేదా ఇప్పటికే తల్లులుగా మారిన మహిళలు పఫ్‌నెస్‌ను తగ్గించవచ్చు, స్వరాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు తమలో మరియు వారి బిడ్డలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో గుమ్మడికాయ రసం టాక్సికోసిస్ యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది, వాంతులు మరియు వికారం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు కెరోటిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, పానీయం రికెట్స్ యొక్క రోగనిరోధకతగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది మరియు రసంలో ఇనుము రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తిని ఉపవాస రోజులలో ఉపయోగించవచ్చు. తల్లి పాలివ్వడంలో, విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ అధికంగా ఉన్న పండిన పండ్ల నుండి గుమ్మడికాయ రసం:
- స్త్రీ బలం మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి ఇది గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది;
- జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, పేగుల చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అధికంగా వండిన ఆహారం మరియు టాక్సిన్ల శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది;
- బాహ్య ప్రభావాలకు శిశువు మరియు తల్లి యొక్క రక్షిత ప్రతిచర్యను బలోపేతం చేస్తుంది.
గుమ్మడికాయ రసం నుండి గొప్ప ప్రయోజనం ఉంది, మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో గుమ్మడికాయ లేదా తాపజనక ప్రక్రియలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటేనే స్త్రీ దానిని తీసుకోవడం వల్ల హాని సాధ్యమవుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ రసం బాధించగలదా?
అత్యుత్తమ లక్షణాలతో కూడిన ఆహారాలు కూడా కొలత లేకుండా తీసుకొని శరీర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే సరైన ప్రభావం ఉండదు. గుమ్మడికాయ రసం, దాని యొక్క ప్రయోజనాలు మోతాదు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యతిరేకతలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక ప్రయోజనాల కోసం, గుమ్మడికాయ రసం రోజుకు రెండుసార్లు 100-150 మి.లీ తాగుతారు.
శరీరం యొక్క ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేకపోతే, ఈ కోర్సు 10 నుండి 14 రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు ఇది జన్యుసంబంధ వ్యవస్థలో తాపజనక ప్రక్రియలకు ఉపయోగించబడుతుంది, బరువు తగ్గడానికి మరియు జీర్ణక్రియను స్థాపించాలనే కోరిక. డయాబెటిస్‌లో, చక్కెర లేని గుమ్మడికాయ రసం ఒక నెల పాటు తీసుకుంటారు.
గుమ్మడికాయ రసం యొక్క స్పష్టమైన ఉపయోగం ఉన్నప్పటికీ, పానీయం హానికరమైన అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఇది:
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క తాపజనక ప్రక్రియలు;
- తీవ్రమైన దశలో క్లోమం మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధులు;
- గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క తగ్గిన ఆమ్లత్వం;
- విరేచనాలతో పాటు జీర్ణ రుగ్మతలు.
నారింజ, నిమ్మ లేదా ఆపిల్ వంటి ఎక్కువ ఆమ్ల రసాలతో పానీయాన్ని కలపడం గుమ్మడికాయ రసం తాగడం వల్ల అసహ్యకరమైన పరిణామాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, అటువంటి కొలత చాలా తాజా పానీయం రుచిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నిలుపుకున్న గుమ్మడికాయ రసం ప్రకాశవంతంగా మరియు సువాసనగా మారుతుంది.
ఒక విరుద్దంగా, గుమ్మడికాయలో ఉన్న భాగాల యొక్క వ్యక్తిగత అసహనం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. ఈ పరిస్థితి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా జీర్ణ రుగ్మతలలో వ్యక్తమవుతుంది. ఈ కూరగాయల నుండి గుమ్మడికాయ లేదా రసం వాడటం మీకు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తే, మీరు ఉత్పత్తిని తిరస్కరించాలి మరియు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
