అటువంటి పురాణం ఉంది: చాలా కాలం క్రితం, దాదాపు 500 సంవత్సరాల BC. ఆరోమాటిక్ పర్వతం యొక్క దక్షిణ వాలుపై ఉన్న చైనా ప్రావిన్స్‌లో, ఒక రైతు నివసించాడు. తన యవ్వనంలో, అతను ఒక అమ్మాయిని కలుసుకున్నాడు, ఆమెతో ప్రేమలో పడ్డాడు మరియు వారు వివాహం చేసుకున్నారు. ఇది ప్రేమగల హృదయాలతో కష్టపడి పనిచేసే జంట. గౌ జి (ఇది రైతుల పేరు) శత్రువుల దాడి నుండి తన మాతృభూమిని రక్షించుకోవడానికి సైన్యంలోకి ప్రవేశించే వరకు వారు నిశ్శబ్ద మరియు నిరాడంబరమైన జీవితాన్ని గడిపారు.
గౌ జి, తన పవిత్రమైన కర్తవ్యాన్ని నెరవేర్చిన తరువాత, ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, అతను తన స్వగ్రామంలో ఒక భయంకరమైన నాశనాన్ని మరియు వినాశనాన్ని చూశాడు. చాలా మంది గ్రామస్తులు ఆకలితో ఉన్నారు. యుద్ధం ఏ భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీసిందో, దారితీస్తుందో, దారితీస్తుందో అందరికీ బాగా తెలుసు. మరియు దూరంగా, యుద్ధాల యొక్క పరిణామాలు అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.
గోజీ బెర్రీలు లేదా డెరెజా వల్గారిస్ సేకరణఅయినప్పటికీ, గౌ జి తన ఇంట్లోకి వెళ్ళినప్పుడు, తన భార్య మరియు తల్లి చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు అందంగా కనిపించడం చూసి అతను చాలా ఆశ్చర్యపోయాడు. చాలా మంది జబ్బుపడిన మరియు ఆకలితో ఉన్న గ్రామస్తులలో వారి మంచి ఆరోగ్యానికి కారణమేమిటి అని ఆమె భర్త అడిగిన ప్రశ్నకు, భార్య ఇలా సమాధానం చెప్పింది: “తినడానికి ఏమీ లేనప్పుడు, నేను అరోమత్నాయ పర్వతం మీద పెరిగే ముళ్ళ పొదలు నుండి బెర్రీలు తీసుకొని వారికి ఆహారం ఇచ్చాను మొత్తం కుటుంబం. " గౌ జి చాలా సంతోషంగా ఉన్నాడు మరియు కదిలించాడు, అతను ఏడుపు ప్రారంభించాడు. పొరుగువారు ఈ కథను తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు తమ కుటుంబాలను అనారోగ్యాల నుండి మరియు ఆకలి నుండి కాపాడటానికి ఈ ఎర్రటి బెర్రీలను సేకరించడం ప్రారంభించారు. అప్పటి నుండి, ప్రజలు ఈ అద్భుత బెర్రీలను "గో త్సీ" అని పిలవడం ప్రారంభించారు, ఈ రకమైన జంట జ్ఞాపకార్థం ఈ అసాధారణమైన పోషక విలువలతో ఈ పండ్లను కనుగొని వాటిని అందించారు.
గోజీ వివరణ
గోజి అనే పదం చైనీస్ భాషలో మొక్క పేరు యొక్క ఉచ్చారణ యొక్క లిప్యంతరీకరణ మరియు దీని అర్థం డెరెజా వల్గారిస్ లేదా డెరెజా బెర్బెర్ (లైసియం బార్బరం) మరియు డెరెజా చైనీస్ (లైసియం చినెన్స్).
గోజీ అనేది సోలనేసి కుటుంబానికి చెందిన పండ్ల మొక్క, డెరెజా జాతి (Lycium). సాంస్కృతికంగా చైనా యొక్క ఉత్తర మధ్య భాగంలో నింగ్క్సియా ప్రాంతంలో, టిబెట్ మరియు హిమాలయాలలో పెరుగుతుంది. గోజీ పొదలు 3.5 మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటాయి. శాఖలు సన్నని వెన్నుముకలు, ఆకులు, సరళమైన మొత్తం అంచుగల, దీర్ఘవృత్తాకారంతో కప్పబడి ఉంటాయి. పువ్వులు లిలక్ (వైలెట్-పింక్), బెల్ ఆకారంలో ఉంటాయి. బెర్రీలు ఓవల్, కలబంద ఎరుపు, 12 మి.మీ పొడవును చేరుతాయి. ఈ మొక్క కొన్నిసార్లు ఆసియా, ఆస్ట్రేలియా, అమెరికా మరియు ఉత్తర ఆఫ్రికాలో కనిపిస్తుంది. ఇది మే నుండి సెప్టెంబర్ వరకు లేదా జూలై నుండి అక్టోబర్ వరకు వివిధ ప్రాంతాలలో ఫలాలను ఇస్తుంది. ఈ సమయంలో, 13 పంటలు వెళ్తున్నాయి, వాటిలో అత్యంత విలువైనవి ఆగస్టులో ఉన్నాయి.
గోజీ బెర్రీస్ © అవిక్మార్ట్గోజీ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు
నింగ్క్సియా ప్రాంతం యొక్క పీఠభూమిలో పెరుగుతున్న గోజీ పండ్లుగా అత్యంత స్పష్టమైన ఉపయోగకరమైన లక్షణాల యజమానులు భావిస్తారు. స్థానిక ఆల్కలీన్ మట్టిలో ఖనిజ లవణాలు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇది ఈ ప్రాంతంలో ప్రవహించే పసుపు నదితో నింపుతుంది. ఈ నది పసుపు ధూళి రూపంలో రాతిని తీసుకువెళుతుంది, ఇది భూమిపై స్థిరపడుతుంది మరియు సహజంగా మట్టిని సారవంతం చేస్తుంది, ప్రత్యేకమైన పోషకాలతో సమృద్ధి చేస్తుంది.
గోజీకి చెందిన "డెరెజా" జాతికి నలభైకి పైగా జాతులు ఉన్నాయి. కానీ "సాధారణ డెరెజా" మరియు "చైనీస్ డెరెజా" జాతులకు మాత్రమే తీపి రుచి మరియు వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నాయి. టిబెట్ యొక్క ప్రత్యేకమైన "నివాసి" యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను అంచనా వేయడం కష్టం. తూర్పున, గోజీ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ప్రాచీన కాలం నుండి తెలుసు. క్రీస్తుపూర్వం 650 నాటి రికార్డులు కనుగొనబడ్డాయి. ఇ. రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు చైతన్యం నింపే as షధంగా టిబెటన్ గోజీ యొక్క బెర్రీల గురించి. టిబెట్‌లో, గోజీ బెర్రీ ఒక వ్యక్తికి అమరత్వాన్ని ఇవ్వగలదని నమ్ముతారు. పురాతన కాలం నుండి బౌద్ధ మఠాలలో, టిబెటన్ గోజీ యొక్క పండ్లను “1000 వ్యాధులకు నివారణ” అని పిలుస్తారు. వాటిలో 21 ఖనిజాలు (జింక్, అయోడిన్, ఇనుము మొదలైనవి) ఉంటాయి. అమైనో ఆమ్లం కంటెంట్ తేనెటీగల గర్భాశయ పుప్పొడి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, పద్దెనిమిది మాత్రమే. వాటిలో ఎనిమిది మానవ శరీరం ఉత్పత్తి చేయవు. బి విటమిన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్. గోజీ బెర్రీలో, విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ నారింజలోని కంటెంట్ కంటే 500 రెట్లు ఎక్కువ, మరియు ఇనుము బచ్చలికూర కంటే 15 రెట్లు ఎక్కువ. టిబెటన్ గోజీలో ఎల్బిపి -1, ఎల్బిపి -2, ఎల్బిపి -3, ఎల్బిపి -4 - ఇతర ఆహార ఉత్పత్తులలో కనిపించని కోలుకోలేని పాలిసాకరైడ్లు ఉన్నాయని ఇప్పుడు కనుగొనబడింది.
గోజీ బెర్రీ ప్రకృతి మనిషికి ఇచ్చిన శక్తి యొక్క స్టోర్హౌస్ అని అతిశయోక్తి లేకుండా చెప్పవచ్చు. అయితే, మీరు ఈ అమూల్యమైన బహుమతిని సరిగ్గా మరియు చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఓరియంటల్ మెడిసిన్ వెన్నునొప్పి, రక్తహీనత, దృష్టి లోపం మరియు మధుమేహం కోసం టిబెటన్ బార్బెర్రీని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తుంది. గోజీ బెర్రీ గర్భం యొక్క సాధారణ మార్గానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది. మొక్క మెదడు మరియు వెన్నుపాము, శోషరస కణుపుల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది నాసోఫారెంక్స్, అడెనాయిడ్ల వ్యాధులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. నిద్రను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరాన్ని చైతన్యం నింపడానికి ఇది యాంటీ స్ట్రెస్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
Go బకాయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి గోజీ బెర్రీలు కూడా ఉపయోగిస్తారు. అవి కొవ్వును సంపూర్ణంగా కాల్చేస్తాయి, మీ ఆకలిని నియంత్రించడానికి మరియు దానితో బరువును అనుమతిస్తుంది. పండ్లు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెరను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తాయి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తాయి. బెర్రీలు యాంటీవైరల్ మరియు యాంటిట్యూమర్ లక్షణాలను ఉచ్చరించాయి, ఇవి చాలా బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. నిజాయితీగా, విషాన్ని తొలగించి, మొత్తంగా శరీరాన్ని మరియు రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. బెర్రీలను ఉపయోగించడం మూత్రపిండాలను బలపరుస్తుంది మరియు lung పిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నాడీ మరియు హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ పనితీరుపై పండ్లు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దాదాపు ఏ medicine షధ రంగంలోనైనా, ఈ ప్రత్యేకమైన పండ్లకు చోటు ఉంది.
పదేళ్ల క్రితం, టిబెటన్ గోజీ వాడకం నుండి సెల్యులైట్ నిరోధక ప్రభావం గురించి సంచలనాత్మక వార్తలు పత్రికలలో వచ్చాయి. రోజువారీ ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెర్రీలు తినడం వల్ల మానవ శరీరానికి పూర్తి స్థాయి విటమిన్లు మరియు క్యాన్సర్ నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. అంతకు ముందే, శాస్త్రవేత్తలు వారి పరిశోధన ఫలితాలపై నివేదించారు: జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు గోజీ బెర్రీలలో ఉన్నాయి. వారు DNA యొక్క నాశనం చేసిన నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరించగలరని పేర్కొన్నారు. ఎవరికి తెలుసు, బహుశా ఈ మొక్క కారణంగా, హిమాలయాలలో నివసిస్తున్న చైనీయులు ఇంత కాలం జీవించారు.
డెరెజా సాధారణ. O. V. టోమ్ యొక్క పుస్తకం ఫ్లోరా వాన్ డ్యూచ్చ్లాండ్, ఓస్టెర్రిచ్ ఉండ్ డెర్ ష్వీజ్, 1885 నుండి బొటానికల్ ఇలస్ట్రేషన్కాబట్టి, క్రమంగా, ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఎక్కువ కాలం మరియు చురుకుగా చేయగల ఒక మొక్కతో ప్రపంచం పరిచయం అయ్యింది, శక్తిని ఇస్తుంది మరియు తరగని శక్తిని ఇస్తుంది. భూమిపై అలాంటి రెండవ మొక్క లేదని చాలామంది నమ్ముతారు. గోజీ బెర్రీ యొక్క పండ్లతో కలిపిన పదార్ధాల యొక్క ప్రత్యేకమైన పరమాణు బంధాలు వాటి శక్తిని అనేక రెట్లు పెంచుతాయి. పాలిసాకరైడ్ల నుండి ఒక రకమైన "బోధన" పొందడం, మానవ శరీరం యొక్క ప్రతి కణం సమతుల్య పద్ధతిలో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది, అన్ని రక్షణ యంత్రాంగాలు ఒకే వ్యవస్థలో పాల్గొంటాయి. తగినంత పాలిసాకరైడ్లు మరియు వాటి సరైన ఎంపికతో, మానవ శరీరం బాగా పనిచేసే గడియారపు పనిని పోలి ఉంటుంది.
రష్యాలో, టిబెటన్ గోజీకి మరొక పేరు మూలమైంది - సాధారణ డెరెజా. రుచి చూడటానికి దీనిని బార్బెర్రీ, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన చెర్రీలతో ఒక సెట్‌లో పోల్చారు. మంచి లైటింగ్‌తో గది పరిస్థితులలో, సైబీరియాలో టిబెటన్ గోజి (టిబెటన్ బార్బెర్రీ) ను పెంచడం సాధ్యమవుతుంది. మొక్క మొలకల పెంపకం, కానీ ఇది ఒక్కటే మార్గం కాదు.
గోజీ సాగు
మీరు విత్తనాలతో బెర్రీలు పెంచుకోవచ్చు. అలాంటి మొక్క జీవితం యొక్క రెండవ సంవత్సరంలో వికసించడం ప్రారంభిస్తుంది. సుమారు 4 నుండి 5 సంవత్సరాల తరువాత పండిస్తారు. ఈ మొక్క మారగల వాతావరణం యొక్క మార్పులకు చాలా నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక పర్వత ప్రాంతం నుండి వస్తుంది, ఇక్కడ మంచు మరియు కరువు తరచుగా సంభవిస్తుంది, అలాగే సుదీర్ఘ వర్షపాతంతో తుఫాను గాలులు. విత్తనాలు నేరుగా బెర్రీలో 8 - 15 ముక్కలుగా ఉంటాయి.
నాటడానికి ముందు, బెర్రీని 5 నుండి 10 నిమిషాలు వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టాలి, ఆపై విత్తనాలను తొలగించాలి. అవి చాలా చిన్నవి. విజయవంతమైన విత్తనాల కోసం మొక్కను మధ్యస్తంగా వెచ్చగా, 20 - 25 డిగ్రీలు మరియు తేమతో కూడిన నేలని అందించాలి. మంచి లైటింగ్ అవసరం. అంకురోత్పత్తికి కాంతి అవసరం లేదు, కానీ మొదటి మొలకల రాకతో, మీరు కంటైనర్‌ను పాక్షిక నీడకు లేదా విస్తరించిన సూర్యరశ్మికి బదిలీ చేయాలి. చిన్న, తగినంత లోతైన కంటైనర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా ఆదర్శ పరిస్థితులను సాధించవచ్చు, ఇది నేల నుండి ఎండిపోకుండా ఉండటానికి పారదర్శక ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది.
విత్తనాలను బెర్రీల నుండి తీసిన తరువాత, వాటిని ఎపిన్ లేదా జిర్కాన్‌లో కొన్ని గంటలు నానబెట్టడం మంచిది. సిద్ధం చేసిన విత్తనాలు సాధారణంగా పారుదల, మధ్యస్థ వదులుగా ఉన్న మట్టిలో ఉండాలి, ప్రాధాన్యంగా తటస్థంగా ఉండాలి. మీరు వరుసగా 1: 2 నిష్పత్తిలో పీట్ మరియు లోవామ్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
సాధారణ డెరెజా మొక్క యొక్క సాధారణ దృశ్యం, గోజీ (లైసియం బార్బరం) © స్టెన్ పోర్స్విత్తనాలను ఉపరితలానికి విత్తడం ఇక మునిగిపోకుండా చేయాలి. 2 - 3 మిమీ కంటే ఎక్కువ, తద్వారా సున్నితమైన మరియు సన్నని మొలకలు బయటపడటం సులభం. నేల ఎండబెట్టడం చాలా తక్కువ సమయం కూడా జరగకుండా చూసుకోవాలి. అంకురోత్పత్తి సమయంలో ఉష్ణోగ్రత 7 - 10 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ హెచ్చుతగ్గులకు గురికాకూడదు, ఇది ఇంటి పరిస్థితులకు చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది.
విత్తిన విత్తనాలు తాపన బ్యాటరీ నుండి వేడి గాలి ప్రవాహంలోకి రాకుండా చూసుకోవటానికి లేదా, ఓపెన్ విండో నుండి చల్లని గాలి కిందకు రాకుండా చూసుకోవడం ఇంట్లో కూడా ముఖ్యం. విత్తనాలు మొలకెత్తినప్పుడు, కంటైనర్ నుండి ఫిల్మ్ తొలగించడం మంచిది. నేల నుండి ఎండిపోకుండా నిరోధించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సమయంలో, యువ మొలకలకు పెద్ద మొత్తంలో తేమ అవసరం, లేకపోతే అవి ఎండిపోతాయి. మొక్కలను కూడా నింపకుండా ఉండటానికి పిచికారీ చేయడానికి స్ప్రే గన్ ఉపయోగించడం మంచిది. మొక్క రెండవ లేదా మూడవ జత ఆకులను విడుదల చేసిన తరువాత, అది ఒక ప్రత్యేక కుండలో నాటడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
మార్పిడి సామర్థ్యం యొక్క లోతు 7 సెం.మీ కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. మొక్క ఆకులను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించిన వెంటనే, దాని మూల వ్యవస్థ త్వరగా లోతట్టుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇంట్లో పెరిగినప్పుడు, మీరు మొక్క యొక్క శీతాకాలంలో + 10 డిగ్రీల గురించి చల్లగా చూసుకోవాలి. దాణా కోసం, అన్ని ఇతర ఇండోర్ మొక్కల మాదిరిగా హ్యూమస్ లేదా ఖనిజ ఎరువులు ఉపయోగిస్తారు.
నేడు, కేవలం ఒక టిబెట్‌లో, కనీసం 40 జాతుల గోజీ బెర్రీ ఉన్నాయి. చైనాలో, ఒక ప్రత్యేకమైన మొక్కను పెంచడానికి భారీ తోటలు చాలాకాలంగా అమర్చబడి ఉన్నాయి. రష్యాలో, "శాశ్వతమైన జీవితం" మరియు "1000 వ్యాధులకు నివారణ" యొక్క మూలం ఇప్పటికీ అరుదుగా పరిగణించబడుతుంది.
ఇంతలో, కాంతి-ప్రేమగల బెర్రీలు పెరగడానికి రష్యన్ పరిస్థితులు చెడ్డవి కావు. టిబెటన్ బార్బెర్రీ -30 డిగ్రీల వరకు మంచును తట్టుకుంటుంది, తోటల అలంకరణగా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది హ్యారీకట్ను తట్టుకుంటుంది. సంరక్షణలో విచిత్రమైనది కాదు, నేల కూర్పుపై డిమాండ్ లేదు. మొక్క తగినంత వేగంగా పెరుగుతోంది. పొడి వేసవిలో, అతనికి అదనపు నీరు త్రాగుట అవసరం. తెగుళ్ళపై ఆసక్తి లేదు. చాలా అరుదుగా అఫిడ్స్ లేదా బూజు తెగులు దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల, పొదను పురుగుమందులతో చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, ఇంట్లో పండించిన ఒక మొక్క యొక్క పండ్ల సుగంధాన్ని మరియు రుచిని గోబెట్ బెర్రీ యొక్క రుచి మరియు సుగంధంతో పోల్చలేము, ఇది టిబెట్ యొక్క పర్యావరణపరంగా శుభ్రమైన పర్వత నేలల్లో పెరుగుతుంది.
మొక్క యొక్క సాధారణ దృశ్యం డెరెజా వల్గారిస్, గోజీ (లైసియం బార్బరం) © హెచ్. జెల్మీరు గోజీ బెర్రీ మొలకలను పెంచాలని నిర్ణయించుకుంటే, మొలకల కోసం ముందుగానే గుంటలు సిద్ధం చేసుకోండి. కొలతలు సుమారు 40x50x50 సెం.మీ. సేంద్రీయ మరియు ఖనిజ ఎరువులతో జాగ్రత్తగా కలిపిన మట్టితో నిండిన గుంటలలో నాటడం జరుగుతుంది: 150-200 గ్రాముల సూపర్ఫాస్ఫేట్, 8-10 కిలోల హ్యూమస్, 30-40 గ్రా పొటాషియం సల్ఫేట్ లేదా కలప బూడిద. కింది నేల కూర్పు సిఫార్సు చేయబడింది: హ్యూమస్, తోట నేల, పెద్ద నది ఇసుక. నిష్పత్తి - 1: 1: 1. మొలకల ఒకదానికొకటి కనీసం 1.5 - 2 మీటర్ల దూరంలో ఉంచుతారు. రూట్ మెడను తేలికగా లోతుగా చేయండి. నాటిన వెంటనే, మొక్క నీరు కారిపోతుంది. ట్రంక్ సర్కిల్ హ్యూమస్ లేదా పీట్ తో కప్పబడి ఉంటుంది.
ముగింపులో, మేము పట్టికలో సంగ్రహించిన గోజీ బెర్రీల యొక్క ప్రాథమిక వైద్యం లక్షణాలను మాత్రమే ఇస్తాము:
- మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి, నిరాశతో పోరాడటానికి సహాయం చేయండి
- బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడండి
- పురుషులలో పెరిగిన శక్తికి, మహిళల్లో లిబిడోకు తోడ్పడండి
- జీవక్రియను మెరుగుపరచండి
- అవి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉంటాయి. ఇందుకోసం హాలీవుడ్ తారలు వారిని ఎంతో ప్రేమిస్తారు.
- చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచండి
- నిద్రను మెరుగుపరచండి, నిద్రలేమితో పోరాడటానికి సహాయం చేయండి
- రుతువిరతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది
- మెలటోనిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
- దృ am త్వాన్ని పెంచండి, బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడండి. ఫిట్నెస్ గా ఉండటానికి అథ్లెట్లు గోజీ బెర్రీలను ఉపయోగిస్తారు.
- రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది.
