పురుషులకు గుమ్మడికాయ గింజల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఆధునిక జీవితం యొక్క వేగవంతమైన వేగం, ఇంజనీరింగ్ మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క కొత్త పురోగతులు, దురదృష్టవశాత్తు, పురుషుల ఆరోగ్య స్థితి మరియు దీర్ఘాయువును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. శక్తి తగ్గడం, దీర్ఘకాలిక అలసట సంకేతాలపై బలమైన సెక్స్ యొక్క ఫిర్యాదులను వైద్యులు ఎక్కువగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఆశించదగిన అనుగుణ్యత కలిగిన వైద్యులు పురుషులలో హృదయ మరియు జీవక్రియ వ్యాధులను నిర్ధారిస్తారు, ఆంకోలాజికల్ సమస్యలు మరియు ప్రోస్టేట్ గ్రంథి యొక్క తాపజనక ప్రక్రియల సంఖ్య పెరుగుతోంది.

అటువంటి అస్పష్టమైన చిత్రానికి కారణం సరిగ్గా ఎంచుకోని ఆహారం మరియు పోషణ షెడ్యూల్, నిశ్చల జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత. ఈ కారకాల ప్రభావం, క్రమంగా పేరుకుపోవడం, ప్రోస్టాటిటిస్ మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరులో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది, దీని నుండి ఈ రోజు అత్యంత చురుకైన వయస్సు ప్రజలు బాధపడుతున్నారు.

పరిస్థితిని ఎలా పరిష్కరించాలి మరియు తేజస్సు మరియు పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ఎలా? చాలా సందర్భాలలో, సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమ వైద్యులు సూచించిన చికిత్సతో కలిపి కోల్పోయిన బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, ప్రోస్టాటిటిస్తో గుమ్మడికాయ గింజలు ఆహారంలో ముఖ్యమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి.

గుమ్మడికాయ గింజలు పురుషులకు ఎలా మంచివి?

రోగుల జీవనశైలి మరియు మెనూలను అధ్యయనం చేస్తూ, వైద్యులు పురుషుల ఆరోగ్యం మరియు ఆహారంలో శ్రేయస్సు కోసం అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మూలకాల కొరతపై శ్రద్ధ చూపుతారు. కానీ పురుష జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క శక్తి మరియు ఇతర సమస్యల ఫిర్యాదులతో, పూర్తి మెను చాలా ముఖ్యమైనది.

కణజాలం మరియు అవయవాలలో రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరించడానికి, స్తబ్దతను తొలగించడానికి మరియు బలాన్ని ఇవ్వడానికి, విటమిన్ సి అవసరం.
కుడివైపు, "మగ" ను విటమిన్లు బి 1, బి 3 మరియు బి 6 అని పిలుస్తారు, ఇవి చిక్కుళ్ళు మరియు ధాన్యాలలో ఉంటాయి.
విటమిన్ ఇ, సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు పురుషుల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన రక్షకుడు, కణజాలాల పునరుత్పత్తి మరియు యువతకు బాధ్యత వహిస్తుంది.
పురుషులకు మరొక అనివార్యమైన అంశం జింక్.

చికిత్స యొక్క విజయానికి సంబంధించిన ఈ భాగాలు ఖరీదైన సింథటిక్ .షధాలలో వెతకకూడదు. ఇవన్నీ సరళమైన ఉత్పత్తిలో ఉన్నాయి - గుమ్మడికాయ విత్తనాలు, ఇవి శక్తికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలను తెస్తాయి.

ఇప్పటికే జాబితా చేయబడిన పదార్ధాలతో పాటు, గుమ్మడికాయ విత్తనాలలో ఎ, ఇ, కె, ఎఫ్ వంటి విటమిన్లు ఉంటాయి. వీటిలో మరియు ఇతర విటమిన్ల లోపంతో, మనిషి అలసటను అనుభవిస్తాడు, అతని శక్తి మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి మరియు కండరాల కార్యకలాపాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. కానీ అంటు, వైరల్ మరియు తాపజనక వ్యాధులకు నాడీ మరియు సెన్సిబిలిటీ అభివృద్ధి చెందుతాయి. థైరాయిడ్ మరియు పునరుత్పత్తి గ్రంధులతో సహా ఎండోక్రైన్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలపై విటమిన్ ఆకలి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం దీనికి కారణం.

ఆహ్లాదకరమైన నట్టి రుచి కలిగిన దట్టమైన గుజ్జులో భాస్వరం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం, ఇనుము మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి. ఒమేగా 3 మరియు 6 కొవ్వు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఆమ్లాలు, అలాగే అర్జినిన్, లినోలెనిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు అంగస్తంభన మరియు ప్రోస్టేట్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న పురుషులకు ఉపయోగపడే గుమ్మడికాయ విత్తనాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగం.

గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు మగ వ్యాధుల నివారణ

గుమ్మడికాయ గింజలు, ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన అధిక శక్తి కలిగిన ఉత్పత్తి, ఇది త్వరగా బలాన్ని బలపరుస్తుంది, అదే సమయంలో టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని సరఫరాను చాలా అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో నింపుతుంది. కొన్నేళ్లుగా పురుష బలాన్ని కాపాడుకోవాలనుకునే పురుషులకు గుమ్మడికాయ గింజలు ఉపయోగపడతాయి, ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపు నుండి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకూడదు మరియు కణితులకు భయపడకూడదు.

విత్తనాల ప్రయోజనాలలో ముఖ్యమైన భాగం వాటిలోని జింక్ మీద వస్తుంది. పొడి శుద్ధి చేసిన కెర్నలు ఒక గ్లాస్ ఈ ఖనిజాన్ని రోజువారీ తీసుకోవడం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రధాన మగ హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క సంశ్లేషణకు కారణమవుతుంది.

జింక్ లోపంతో:

మనిషి గుణాత్మక అంగస్తంభనను అనుభవించడు;
సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక పదార్ధం లేకపోవడంతో, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది;
తగినంత మొత్తంలో స్పెర్మ్ యొక్క సంశ్లేషణ లేదు, దాని నాణ్యత బాధపడుతుంది;
ప్రోస్టేట్ గ్రంథిలో ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైన కణితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది;
ప్రోస్టాటిటిస్ వ్యాధిలో పెరుగుదల ఉంది.

అటువంటి వ్యాధుల చికిత్సలో మరియు శక్తిని పెంచడానికి, గుమ్మడికాయ విత్తనాలు సహజంగా, సులభంగా జీర్ణమయ్యే జింక్ మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల సురక్షితమైన మూలం.

ఆహారంలో తక్కువ మొత్తంలో విత్తనాలను ప్రవేశపెట్టడం లైంగిక జీవితాన్ని స్థాపించటమే కాకుండా, హృదయనాళ వ్యవస్థను తీవ్రంగా బలోపేతం చేయడానికి, ఆధునిక మధ్య వయస్కులలో మరియు వృద్ధులలో నిర్ధారణ అయిన వ్యాధుల జాబితాలో మొదటి స్థానాల్లో ఉన్న అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర అనారోగ్యాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుమ్మడికాయ గింజల ఉపయోగం ఏమిటి మరియు పురుషులకు వారి రెగ్యులర్ వాడకానికి హాని ఏమిటి?

విటమిన్ ఎఫ్ మరియు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే విత్తనాలు, యాంటీ స్క్లెరోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు తద్వారా, కటి అవయవాలకు రక్త సరఫరాను పరోక్షంగా మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పురుషుల దీర్ఘాయువును పెంచుతాయి.

సమూహం B యొక్క విటమిన్లు ఉండటం మనిషి యొక్క మానసిక సమతుల్యతను, అతని అధిక పనితీరు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

విత్తనాలు జీవక్రియ ప్రక్రియలను చురుకుగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి అనుమతించవు మరియు జీర్ణ రుగ్మతల చికిత్స మరియు నివారణలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. సహజ నూనెలు, ఫైబర్ మరియు ఆమ్లాలు గుమ్మడికాయ విత్తనాల కూర్పులో పురుషులకు ఉపయోగపడతాయి:

తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది,
పేగు మైక్రోఫ్లోరాపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం;
విషాన్ని తొలగించండి, జీర్ణంకాని ఆహారం యొక్క అవశేషాలు;
యాంటీపారాసిటిక్ చర్యను కలిగి ఉండండి.

గుమ్మడికాయ గింజల ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాల ద్రవ్యరాశితో, రోజువారీ మెనూలో పరిచయం నుండి పురుషులకు హాని చాలా అరుదు.

సాధారణంగా ఇది అధిక కేలరీలను అధికంగా తినడం, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు డైటరీ ఫైబర్ విత్తనాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అలాగే వైద్య వ్యతిరేకతల సమక్షంలో జరుగుతుంది. వీటిలో కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల తాపజనక ప్రక్రియలు మరియు తీవ్రతరం, అలాగే గుమ్మడికాయకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి.

గుమ్మడికాయ విత్తనాలు ఏ రూపంలో పురుషులకు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి?

గుమ్మడికాయ విత్తనాల ఉపయోగం అనుభూతి చెందడానికి, పురుషులు తమ విలువైన సమయాన్ని సహజమైన “.షధం” తీయడానికి కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రోజు, వంట మెనూలో గుమ్మడికాయ గింజలను చేర్చడానికి చాలా మార్గాలను అందిస్తుంది, వారికి ఇష్టమైన వంటకాలను రుచి చూస్తుంది.

పండిన గుమ్మడికాయ నుండి గుణాత్మకంగా ఎండిన విత్తనాల ద్వారా పురుషుల ఆరోగ్యానికి గొప్ప సహకారం లభిస్తుంది.

మీరు వారి వేడి చికిత్సను నిర్వహిస్తే, ఉదాహరణకు, కెర్నల్‌లకు ప్రకాశవంతమైన రుచిని ఇవ్వడానికి నూనెలో వేయండి, కొన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు పోతాయి మరియు ఉత్పత్తి చాలా రెట్లు ఎక్కువ కేలరీలుగా మారుతుంది. అందువల్ల, వైద్యులు శక్తి కోసం సలహా ఇస్తారు మరియు ప్రోస్టాటిటిస్తో, గుమ్మడికాయ గింజలు అటువంటి ప్రభావాలకు గురికాకూడదు. అటువంటి రుచికరమైన సంకలితం కలిగిన కూరగాయల సైడ్ డిష్ లేదా గంజి ఖచ్చితంగా బలమైన సెక్స్ యొక్క ఏ ప్రతినిధిని ఉదాసీనంగా ఉంచదు.

విత్తనాలు, వాటి తటస్థ రుచి కారణంగా, చాలా సుపరిచితమైన ఉత్పత్తులతో, ముఖ్యంగా తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, ఎండిన పండ్లు, కాయలతో సంపూర్ణంగా కలుపుతారు. కూరగాయల కేవియర్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలతో శాండ్‌విచ్ తయారు చేయడం ద్వారా మీరు అద్భుతమైన తేలికపాటి చిరుతిండిని నిర్వహించవచ్చు. విందు యొక్క అలంకరణ సూప్ పురీగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తితో రుచిగా ఉంటుంది.

మొత్తంమీద పిండి నుండి రొట్టె లేదా ఇతర బేకింగ్ కూర్పులో ప్రవేశపెట్టిన గుమ్మడికాయ విత్తనాలు శక్తికి ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి.

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు విలువైన ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా మారడమే కాకుండా, ప్రేగులు మరింత తీవ్రంగా పనిచేసేలా చేస్తాయి మరియు మనిషి శరీరానికి జి వింక్తో సహా బి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తాయి.

ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్: తేనెతో గుమ్మడికాయ గింజలు

అంగస్తంభన మరియు ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం ఉపయోగించే product షధ ఉత్పత్తిని తయారు చేయడానికి, మీకు ఒక గ్లాసు ఒలిచిన గుమ్మడికాయ సీడ్ కెర్నలు మరియు తేనెటీగ తేనె సగం అవసరం.

విత్తనాలను, సజాతీయ అనుగుణ్యతతో చూర్ణం చేసి, తేనెతో కలుపుతారు, ఫలితంగా వచ్చే ద్రవ్యరాశి నుండి 1.5 సెంటీమీటర్ల వ్యాసంతో బంతులను తయారు చేస్తారు. "మాత్రలు" రిఫ్రిజిరేటర్‌లో స్తంభింపచేయడానికి అనుమతించబడతాయి మరియు అక్కడ వారు గుమ్మడికాయ గింజల నుండి తేనెతో ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిని నిల్వ చేస్తారు, రెసిపీ ప్రకారం, ప్రోస్టాటిటిస్ మరియు లైంగిక సహాయం చేస్తుంది బలహీనత.

ప్రధాన భోజనానికి 40 నిమిషాల ముందు ఖాళీ కడుపుతో రోజుకు ఒకసారి బంతులను ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తి నోటిలో ఉంచబడుతుంది, ఇక్కడ గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు తేనె యొక్క ద్రవ్యరాశి త్వరగా కరిగిపోతుంది. కావాలనుకుంటే, with షధాన్ని నీటితో కడగడం ద్వారా టేస్ట్ టేస్ట్ తొలగించవచ్చు. గుమ్మడికాయ మాత్రలు నెలవారీ కోర్సులలో తీసుకుంటారు, ఈ మధ్య వారం రోజుల విరామం అవసరం.

గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు తేనె నుండి ప్రోస్టాటిటిస్ కోసం మరొక సాధారణ వంటకం medicine షధాన్ని రుచికరమైన, పోషకమైన విందుగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. తరిగిన విత్తనాలను మీకు ఇష్టమైన తరిగిన గింజలు, ప్రూనే మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లతో కలుపుతారు. బంధం కోసం, తేనె ద్రవ్యరాశికి కలుపుతారు మరియు దట్టమైన బంతులు ఏర్పడతాయి. మునుపటి రెసిపీలో వలె, వైద్యం రుచికరమైనది తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద స్తంభింపచేయడం అవసరం, ఆ తర్వాత క్యాండీలు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి.