శీతాకాలం నారింజ మరియు టాన్జేరిన్లకు మాత్రమే సమయం కాదు. సూర్యుని రంగు యొక్క మరొక పండు ఈ సమయంలో తక్కువ ప్రాచుర్యం పొందలేదు. మెత్తటి రుచికరమైన షెల్‌లో మెత్తటి గుజ్జు మరియు పెద్ద ఎముకలతో మృదువైన నారింజ పండ్లు ... బహుశా ఈ పండ్లు దాదాపు అందరికీ నచ్చుతాయి, మరియు ఫలించలేదు, ఎందుకంటే పెర్సిమోన్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఇది శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ల మొత్తం స్టోర్హౌస్కు ధన్యవాదాలు, పెర్సిమోన్ వారి పనిలో అనేక అంతర్గత అవయవాలకు సహాయపడుతుంది, దానిని మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, సంక్లిష్ట చికిత్సలో, ఆమె కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది మరియు పెర్సిమోన్లోని ఏ విటమిన్లు దీన్ని ప్రత్యేకమైనవిగా చేస్తాయి?
"రుచిలేని" పెర్సిమోన్ రుచికరమైనదిగా ఎలా చేయాలో గమ్మత్తైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు
పండిన పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ మీరు పెర్సిమోన్‌ను సరిగ్గా ఎంచుకోవాలి. అవి రంగు మరియు మృదువుగా మరింత సంతృప్తమవుతాయి. కానీ పండని పెర్సిమోన్స్‌లో, ఉచ్ఛరిస్తారు ఆస్ట్రింజెన్సీ దానిపై విందు చేయకుండా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఆస్ట్రింజెన్సీ నుండి బయటపడటానికి, పండ్లు స్తంభింపచేయాలి. ఘనీభవించిన పెర్సిమోన్లు మరింత తీపిగా మారతాయి, మరియు ఆస్ట్రింజెన్సీ దాదాపుగా అనుభవించబడదు.
మీరు పండని టార్ట్ పెర్సిమోన్ కొన్నట్లయితే - దాన్ని విసిరేయడానికి తొందరపడకండి, కానీ ఆపిల్లతో ఒక సంచిలో ఉంచండి. వారు స్రవించే వాయువు పండు పండించడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
పెర్సిమోన్‌లో విటమిన్లు ఏమిటి?
అన్ని నారింజ-పసుపు పండ్ల మాదిరిగానే, పెర్సిమోన్స్‌లో విటమిన్ సి చాలా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల జ్యుసి గుజ్జులో దీని కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది - 15 మి.గ్రా వరకు. ఇది చాలా విటమిన్ ఎ - 1.2 మి.గ్రా వరకు ఉంటుంది.
కానీ బి విటమిన్ల మొత్తం కొద్దిగా తక్కువ:
- పెర్సిమోన్ విటమిన్ బి 3 - 0.2 మి.గ్రా;
- విటమిన్లు బి 1 మరియు బి 2 దాదాపు ఒకే మొత్తంలో ఉంటాయి, కానీ 0.03 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు.
అదనంగా, చాలా పెర్సిమోన్ మరియు ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు. వాటిలో, పొటాషియం నాయకుడు - ఇందులో 200 మి.గ్రా. కొంచెం తక్కువ, కానీ పండ్లు మరియు కాల్షియంలో కూడా మర్యాదగా - దాదాపు 130 మి.గ్రా. కానీ భాస్వరం మరియు మెగ్నీషియం నిల్వలు 52 mg మించవు (భాస్వరం మరో 10 యూనిట్లు తక్కువ). చివరి ప్రదేశాలలో సోడియం మరియు ఇనుము ఉన్నాయి - వాటిలో చాలా తక్కువ ఉన్నాయి (వరుసగా 15 మరియు 2.5 మి.గ్రా).
పెర్సిమోన్ యొక్క ఉపయోగం ఏమిటి?
మీకు తెలిసినట్లుగా, నారింజ పండ్లు మరియు కూరగాయలు దృష్టిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు పెర్సిమోన్ దీనికి మినహాయింపు కాదు. అదనంగా, టార్ట్ ఫ్రూట్ చాలా ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అవి:
- నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం;
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి;
- జలుబుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం;
- టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ శుభ్రపరచండి;
- హృదయ మరియు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది;
- మలం రుగ్మత నుండి ఉపశమనం;
- జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
