గూస్బెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలాకాలంగా బాగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. తీవ్రమైన అనారోగ్యం మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి బెర్రీలను నయం చేయడం సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అటువంటి పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం హిమోగ్లోబిన్ను మెరుగుపరచడానికి, రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
జ్యుసి, కొద్దిగా పుల్లని బెర్రీ గూస్బెర్రీస్ ఇతర పేర్లను కలిగి ఉన్నాయి - ఉత్తర లేదా షాగీ ద్రాక్ష. గూస్బెర్రీస్ వాడకం నివారణ మాత్రమే కాదు, చికిత్సా ప్రభావాన్ని కూడా కలిగిస్తుందని కొద్ది మందికి తెలుసు.
మా ప్రాంతంలో, దాని పండ్లు వందల సంవత్సరాలుగా పండించబడుతున్నాయి. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మూలకాల యొక్క గొప్ప కూర్పు కలిగి ఉండటం, వృద్ధులు, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి శరీరాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. గూస్బెర్రీస్ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ, రక్తపోటు మరియు శరీర రక్షణ పెరుగుతుంది.
గూస్బెర్రీ ప్రయోజనాలు
ఈ రోజు వరకు, మానవ ఆరోగ్యానికి గూస్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని యొక్క ప్రశ్న పూర్తిగా వెల్లడి చేయబడింది. బెర్రీలలో పెక్టిన్ మరియు విషాన్ని పీల్చుకునే ముఖ్యమైన ఆహార ఫైబర్స్ ఉంటాయి. తీవ్రమైన వైరల్ వ్యాధులు మరియు తీవ్రమైన విషప్రయోగాలలో వాడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, పెక్టిన్ మరియు వెజిటబుల్ ఫైబర్ జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తాయి, అధిక బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తాయి.
100 గ్రాముల బెర్రీలు 44 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తిని డైట్‌లో ఉన్నవారికి మెనూలో చేర్చమని సిఫార్సు చేయబడింది.
నిర్మాణం
గూస్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు విటమిన్లు మరియు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
గూస్బెర్రీ కూర్పు:
- ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ సి మరియు రుటిన్ రక్త నాళాలపై సాధారణ బలోపేత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి;
- పొటాషియం, ఇనుము, మాంగనీస్, మాలిబ్డినం మరియు జింక్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటాయి, హృదయ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, మానసిక కార్యకలాపాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
గూస్బెర్రీస్ సిరోటోనిన్ అనే హార్మోన్కు సమానమైన మొక్కల భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
గూస్బెర్రీస్ యొక్క మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం: రోజుకు 100 గ్రాముల బెర్రీలు తినడం, మీరు ఒత్తిడిని సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు, నిస్పృహ స్థితిని వదిలించుకోవచ్చు.
గూస్బెర్రీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మీ ఆహారంలో ఉత్తర ద్రాక్ష యొక్క బెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా చేర్చడం ద్వారా, మీరు అనేక పాథాలజీల నుండి కోలుకోవచ్చు. కానీ గూస్బెర్రీ ఆకుల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు మొక్క యొక్క పండ్ల లక్షణాలకు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. వాటి ప్రయోజనాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కాని దాని ఆకుల ఆధారంగా కషాయాలు జీర్ణశయాంతర సమస్య ఉన్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి జీర్ణవ్యవస్థ ఉల్లంఘనతో బాధపడుతుంటే, గూస్బెర్రీ ఆకులను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
గూస్బెర్రీస్ యొక్క వైద్యం లక్షణాలు వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి:
- జీర్ణక్రియను స్థాపించడానికి, జీవక్రియను వేగవంతం చేయండి.
- నిరాశ నుండి బయటపడండి.
- రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆంథోసైనిన్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శరీరంపై యాంటీ స్క్లెరోటిక్, క్యాపిల్లరీ-బలోపేత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- అధిక బరువుతో పోరాడుతున్న వారికి అనుకూలం. ఇది తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది, ఏదైనా డైట్ మీద కూర్చున్నప్పుడు తినడానికి అనుమతిస్తారు.
- హిమోగ్లోబిన్ త్వరగా పెరుగుతుంది.
- ఇది భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- తామర, మరియు ఇలాంటి చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. గాయం నయం వేగవంతం.
- తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.
- ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల యొక్క మంచి రోగనిరోధక మార్గాలకు చెందినది.
- కాలేయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కొలెరెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
- క్షయవ్యాధి ఉన్నవారికి గూస్బెర్రీ ఆకులు ఉపయోగపడతాయి.
- ఇది సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది.
మహిళలకు ప్రయోజనాలు
గూస్బెర్రీస్ మహిళలకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో కొద్దిమందికి తెలుసు, మరియు దాని పండ్లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల దాని ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది. ఉపయోగకరమైన బెర్రీ రుతుక్రమం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన stru తు చక్రం సాధారణీకరించగలదు. సిస్టిటిస్ మరియు పైలోనెఫ్రిటిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది, మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మొటిమలు మరియు ఇలాంటి దద్దుర్లు చికిత్సకు కాస్మోటాలజీలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
పురుషులకు ప్రయోజనాలు
గూస్బెర్రీస్ చాలా కొద్ది వ్యాధుల చికిత్సలో పురుషులకు భారీ ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. మొత్తం శరీరంపై తేలికపాటి ప్రభావాన్ని చూపే మూత్రవిసర్జన మూలికా నివారణలను సూచిస్తుంది. యురోజనిటల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా యూరిటిస్ కోసం ఉపయోగపడుతుంది.
గర్భధారణ ప్రయోజనాలు
గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఆహారంలో గూస్బెర్రీస్ చేర్చాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. గూస్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనత, ఎడెమా సంభవించడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడాన్ని కూడా భర్తీ చేస్తుంది.
ఏ బెర్రీ ఎంచుకోవాలి
గూస్బెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు బెర్రీలు ఏ రంగును కొనుగోలు చేస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి ప్రయత్నించేవారికి, మీరు ఎర్ర గూస్బెర్రీస్ కొనాలి.
పసుపు గూస్బెర్రీస్ మహిళలకు జననేంద్రియ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తరచుగా, ఇటువంటి బెర్రీలు ముఖం మరియు శరీర సంరక్షణ కోసం కాస్మోటాలజీలో ఉపయోగిస్తారు.
జలుబు కాలంలో ఆకుపచ్చ పండ్లు తింటారు: అవి శరీర రక్షణను బాగా పెంచుతాయి, వ్యాధి తర్వాత వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
ఎరుపు గూస్బెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
షాగీ వినోగ్రాడ్ కలిగి ఉన్న అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో పాటు, ఎరుపు గూస్బెర్రీస్ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి బెర్రీలు వాటి కూర్పులో చాలా దినచర్యను కలిగి ఉంటాయి, ఇది రక్త నాళాలపై బలోపేతం మరియు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటుతో సమస్యలు ఉన్న వృద్ధులకు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఒక గూస్బెర్రీని ఎలా ఎంచుకోవాలి
గూస్బెర్రీస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఒకదానికొకటి unexpected హించని విధంగా భర్తీ చేయగలవు. మీరు ఎంచుకుంటే, బెర్రీని సరిగ్గా ఉడికించి, సేవ్ చేస్తే, మీరు శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. షాగీ ద్రాక్షను ఎన్నుకోవడంలో అజాగ్రత్త విషాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
సరైన పండ్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి:
- గూస్బెర్రీస్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు దాని పక్వతపై శ్రద్ధ వహించాలి. అటువంటి బెర్రీ ఉపరితలంపై మచ్చలు మరియు డెంట్లు లేకుండా సాగే పారదర్శక చర్మం కలిగి ఉంటుంది.
- స్తంభింపచేసిన బెర్రీలు కొనేటప్పుడు, అవి స్తంభింపచేసిన ముద్దగా ఉండటానికి మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. గడువు తేదీని చూడటం మర్చిపోవద్దు. గడ్డకట్టే మూడు నెలల తరువాత, దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోతుంది;
గూస్బెర్రీస్ ఎలా తినాలి
గూస్బెర్రీస్ తినడం ద్వారా గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి, మీరు అల్పాహారం కోసం కాటేజ్ చీజ్ తో వాడాలి. కాంపోట్, జెల్లీ, ఫ్రూట్ డ్రింక్స్, ఆకులు మరియు దాని నుండి వచ్చే పండ్ల ఆధారంగా కషాయాలను ఉడికించడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
గూస్బెర్రీ ఐస్ క్రీం యొక్క ప్రయోజనాలు
మీరు బెర్రీని సరిగ్గా స్తంభింపజేస్తే, మీరు అన్ని విటమిన్లు మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను సేవ్ చేయవచ్చు. ఘనీభవించిన గూస్బెర్రీస్ ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి. శీతాకాలంలో, శరీరానికి అదనపు రక్షణ అవసరం. జలుబు సమయంలో స్తంభింపచేసిన గూస్బెర్రీ పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి దాని ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవిగా ఉంటాయి. ఇది వైరల్ వ్యాధుల చికిత్సలో సంపూర్ణంగా సహాయపడుతుంది, శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది.
గడ్డకట్టే కింద గూస్బెర్రీస్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు దట్టమైన బెర్రీలను ఎన్నుకోవాలి, మొత్తం గడ్డకట్టడానికి చాలా మృదువుగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
గూస్బెర్రీ హాని
ఏదైనా ఉత్పత్తి వలె, గూస్బెర్రీ బెర్రీకి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఉత్తర ద్రాక్ష సిఫారసు చేయబడలేదు:
- డుయోడెనల్ అల్సర్.
- కిడ్నీ రాతి వ్యాధి.
- పేగు శోధము.
- ప్రేగు క్యాన్సర్.
- దాని భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం.
- చనుబాలివ్వడం.
- గౌట్ తో, మీరు పండని బెర్రీలు తినలేరు.
గూస్బెర్రీస్ ఒక వైద్యం, బలవర్థకమైన ఉత్పత్తి. ఆరోగ్యకరమైన బెర్రీల యొక్క లక్షణాలు మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. రోజుకు కొద్దిపాటి బెర్రీలు ఒక వ్యక్తికి ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందించగలవు.
గూస్బెర్రీస్ తీసుకోవడం మందుల బలవర్థకమైన to షధాలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఇది శరీరం నుండి ఉప్పును తొలగిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలను త్వరగా సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఇటువంటి బెర్రీలు నివారణకు పిల్లలు, గర్భిణులు మరియు తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి ఉపయోగపడతాయి.
