పండిన ఆపిల్ల ఆరోగ్యకరమైన రుచికరమైన వంటకం, అలాగే తయారుగా ఉన్న పండ్లు, పాస్టిల్లె, జామ్ మరియు జామ్ తయారీకి అద్భుతమైన ముడి పదార్థాలు. వైన్ కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పండ్ల నుండి పొందబడుతుంది, వీటిలో ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అనుచరులు, పోషకాహార నిపుణులు, సౌందర్య నిపుణులు మరియు ఇతర ప్రత్యేకతల వైద్యులు చురుకుగా చర్చించారు.
ద్రవంలోని ఏ పదార్థాలు మానవ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి? ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దేనికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఏది హాని కలిగిస్తుంది?
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కూర్పు
ఏదైనా సహజ ఉత్పత్తి మరియు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతూ, జీవరసాయన కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించాలి. వినెగార్ ఆపిల్స్ నుండి దానిలోకి ప్రవేశించి, కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో సంశ్లేషణ చేయబడిన పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిని నిర్ణయించడానికి ఆధారం సేంద్రీయ ఆమ్లాల సముదాయం, వీటిలో ఎసిటిక్, మాలిక్ మరియు ఆక్సాలిక్, లాక్టిక్ మరియు సిట్రిక్ ఉన్నాయి. పండు యొక్క గుజ్జు నుండి, ఫైబర్ యొక్క భాగం, అలాగే సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాల ద్రవ్యరాశి, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఎంజైములు సేంద్రీయ మూలం యొక్క ద్రవంలోకి వస్తాయి.
మొత్తంగా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నిర్ణయించే అనేక పదుల బయోయాక్టివ్ భాగాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, వాటిలో చాలా ఫీడ్స్టాక్ కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
విటమిన్ ఇ మరియు గ్రూప్ బి సమ్మేళనాలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు బీటా కెరోటిన్ ఆపిల్ల నుండి వెనిగర్లోకి వస్తాయి. ద్రవంలో లభించే ఖనిజాలలో: మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము, పొటాషియం మరియు కాల్షియం, సోడియం, భాస్వరం, రాగి మరియు సిలికాన్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువ.
100 మి.లీ ద్రవానికి 21 కిలో కేలరీలు ఉన్నాయి.
పోషకాల యొక్క సమృద్ధి apple షధ ప్రయోజనాల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకాన్ని వివరిస్తుంది, అయితే మీరు ద్రవం యొక్క అధిక జీవసంబంధమైన కార్యకలాపాలు, పరిమితులు మరియు డాక్టర్ ఆమోదించిన మోతాదులను పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే ఈ వైద్యం యొక్క ఉత్సాహం ప్రమాదకరం.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల అధిక సాంద్రత, వివిధ ప్రత్యేకతల వైద్యుల దృష్టిని ఆకర్షించడంలో విఫలం కాలేదు. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు మొదట ఆపిల్ కాటు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు మానవులకు కలిగే హాని గురించి మాట్లాడారు. ఉత్పత్తి యొక్క ఆధారాన్ని కలిగి ఉన్న ఆమ్లాలు:
- జీర్ణక్రియను సక్రియం చేయండి;
- పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సమతుల్యతను నిర్వహించడం, వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా యొక్క పునరుత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది;
- శరీరం కొవ్వును పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
సోమరితనం జీర్ణక్రియ మరియు తక్కువ ఆమ్లత్వం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్ గా ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. అదనంగా, అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరించాలనుకునే వారి ఆహారంలో ఉత్పత్తి తరచుగా చేర్చబడుతుంది.
జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, పండిన ఆపిల్ల నుండి వెనిగర్:
- సహజంగా రోగనిరోధక రక్షణను పెంచుతుంది;
- సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు తీవ్రమైన శారీరక పని తర్వాత పునరుద్ధరణకు సహాయపడుతుంది;
- నిరాశ, నిద్రలేమి మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క జాగ్రత్తగా వాడటం వలన విషపూరిత సమ్మేళనాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు సాధారణ బల్లలను స్థాపించడానికి సహాయపడుతుంది.
బాహ్య ఉపయోగం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క బాహ్య ఉపయోగం మరియు చర్మం, శ్లేష్మ పొర మరియు జుట్టు యొక్క వ్యాధుల చికిత్సలో దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తమను తాము బాగా నిరూపించాయి. ఈ సందర్భంలో, బయోయాక్టివ్ ద్రవం సహజ క్రిమినాశక మందుగా పనిచేస్తుంది.
వినెగార్ యొక్క సమర్థవంతమైన వాడకానికి ఉదాహరణగా పరిగణించవచ్చు:
- క్రిమి కాటు తర్వాత, చర్మశోథ మరియు ఇతర రకాల చికాకుతో దానితో అనువర్తనాలు;
- స్టెఫిలోకాకల్, న్యుమోకాకల్ మరియు స్ట్రెప్టోకోకల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వలన కలిగే బ్యాక్టీరియా స్వభావం యొక్క ఆంజినా మరియు ఇతర వ్యాధులతో గార్గ్లింగ్;
- పస్ట్యులర్ చర్మ గాయాలు, మొటిమలు మరియు అధిక జిడ్డుగల చర్మంతో రుద్దడం.
సేంద్రీయ ఆమ్లాల అధిక సాంద్రత కారణంగా, వెనిగర్ చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా ఆరబెట్టి, క్రిమిసంహారక చేస్తుంది, దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, చర్మ స్రావం ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది మరియు రికవరీ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఈ లక్షణాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరిస్తాయి. ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ద్రవాన్ని ముసుగులు, కండిషనర్లు మరియు ప్రక్షాళనలలో విజయవంతంగా చేర్చారు:
- జిడ్డుగల జుట్టు కోసం రూపొందించబడింది, తాజాదనం మరియు వాల్యూమ్ యొక్క వేగంగా నష్టపోయే అవకాశం ఉంది;
- చురుకైన సంరక్షణ మరియు చుండ్రు చికిత్స కోసం.
అనారోగ్య సిరలతో బాధపడేవారికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ సాధనంతో కుదించడం మరియు రుద్దడం కణజాలాలను మరియు వాటిని సరఫరా చేసే నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకంలో వ్యతిరేక సూచనలు మరియు జాగ్రత్త
ఆపిల్ నుండి పొందిన సహజ వినెగార్ ఆరోగ్య స్థితిని చురుకుగా ప్రభావితం చేసే పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కానీ అధిక లేదా నిరక్షరాస్యుల వాడకంతో, కూర్పు ఉపయోగపడదు, మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీరానికి హాని చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
సాంద్రీకృత ఆమ్లాలు దెబ్బతిన్న చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరలపై, దంతాల ఎనామెల్ మరియు పొడి జుట్టుపై వినాశకరమైన, చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
అందువల్ల, పెప్టిక్ అల్సర్ మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్, అధిక ఆమ్లత్వం వల్ల కలిగే కాలిన గాయాలు మరియు పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న రోగులు వినెగార్ యొక్క చికిత్సా తీసుకోవడం మానేయాలి, అలాగే రోజువారీ ఆహారానికి పరిమితం చేయాలి.
నోటి శ్లేష్మానికి నష్టం ఉంటే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడకండి, ఉదాహరణకు, స్టోమాటిటిస్ సంకేతాలు. జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే, ఆమ్లాలు కోత యొక్క చురుకైన అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి మరియు చికిత్సను క్లిష్టతరం చేస్తాయి. సమాంతరంగా, వినెగార్ పంటి ఎనామెల్ మీద పనిచేస్తుంది, కాలక్రమేణా దానిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు దాని నుండి కాల్షియం కడుగుతుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ప్రయోజనంతో మరియు శరీరానికి హాని లేకుండా ఎలా తీసుకోవాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రతి సందర్భంలో ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాల గురించి, మీరు మీ వైద్యుడి నుండి తెలుసుకోవాలి, ఆపై అతని సూచనలను అనుసరించండి.
వినెగార్ లోపల వాడాలంటే, అది సురక్షితమైన ఏకాగ్రతతో కరిగించబడుతుంది, ఆపై ఒక గొట్టం వాడతారు, తద్వారా ద్రవం దంతాలలోకి వీలైనంత తక్కువగా ప్రవేశిస్తుంది.
బాహ్య ఉపయోగం కోసం, మణికట్టు చర్మంపై కాటును ముందుగానే పరీక్షించడం మంచిది. ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేకపోతే, ద్రవాన్ని జుట్టుకు కంప్రెస్, మాస్క్‌లు మరియు కడిగివేయవచ్చు.
